（通讯员 潘鸿 陈爽）为落实学校常态化疫情防控“四个一”专项行动，积极开展大学生心理健康教育👩‍👦，普及心理健康知识，杏宇娱乐于3月14-20日面向全体本硕学生举办春季学期“成长与发展”主题班会🌔，引导学生树立理性平和👮🏿‍♀️🤽🏻‍♂️、积极向上的阳光心态🏋🏼‍♀️，提升心理育人工作实效🦞。

“成长与发展”主题班会主要采用“线上+线下”相结合方式，以“情绪管理”🙆🏻、“增强自信”、“坚定信念”💂🏻‍♀️🚔、“未来规划”等为主题，覆盖大一至研三等七个年级共360多名学生。3月17日下午，2021级本科班开展“我的情绪我做主”主题班会，班长刘泽正主持会议，班会以学生心理健康为主线🙅🏿‍♀️，围绕情绪的基本类型🫃🏽、情绪对人的影响、摆脱不良的情绪💁🏼‍♀️⛹🏻‍♀️、共享心情的感悟等四部分。班会结束后🖖，林子奔谈到🍸，通过此次班会学会了摆脱不良情绪的多种方法，以后在日常生活中会及时调节好自己的情绪，增加积极情绪✒️，减少消极情绪🦃。

2021级本科“我的情绪我做主”主题班会

3月17日上午♦️，2020级本科班在体育馆三楼报告厅举行“探寻心中热爱🦛，规划未来蓝图”主题班会。班长陆宇泽主持会议，通过游戏的形式引导同学们打开心扉🙆🏻‍♀️，畅所欲言🏃🏻‍➡️，讲述各自未来规划，当下如何努力才能达到目标。

2020级本科生分享职业规划

2020级本科“探寻心中热爱🛀，规划未来蓝图”主题班会

3月16日上午🐝，2019级班会以“坚定理想信念”为主题，以职业选择为主线🤜🏿，分享了在面临职业选择的迷茫时🌗，强调坚定理想信念对个人成长与发展的“灯塔”作用➰🩷，积极展开讨论引发同学们思考🤹‍♂️👰‍♂️。

2019级本科“坚定理想信念”主题班会

3月15日晚，2021级研究生在腾讯会议线上开展“增强自信，发掘潜力”主题班会🆔，团支书秦绍瑞主持会议🟨。罗忠苹感悟：“参加这次班会，给我感触最大的便是自信这个话题，当前研究生面临的科研压力和就业压力越来越大。但是🤦‍♀️，作为新时代的四有青年🙇，我们应该端正思想态度🛋，制定自己的目标计划，并为之努力奋斗，振奋精神，自信坚强，积极向上✧！”

2021级研究生“增强自信，发掘潜力”主题班会

3月15日晚，2020级研究生以“释放压力，拥抱轻松”为主题举行线上班会。通过此次班会，同学们能够在紧张的学习中舒缓自身情绪，进一步增进自我了解与探索🦊🏋🏼，做好学习和生活规划，树立奋斗目标，营造了关注心理健康👰🏼、懂得心理健康👄🖕🏿、重视心理健康的良好氛围。

面临就业、升学以及毕业论文压力，毕业班131181班和2019级硕士班在线上举行压力管理主题班会😤。班会上，同学们自主学习压力调节相关内容👩🏼‍🦱。吴启航指出🚌，作为毕业班的一份子🏫，我深感临近毕业的各种压力🥲，比如考研失败⛴、论文准备、寻找工作等，此次班会十分重要，在这个关键时间节点上鼓舞了许多同学😛。

毕业班“压力管理”主题班会

此次“成长与发展”主题班会🤽🏽‍♂️，探讨了同学们学习和生活的共性与特性心理问题😏，通过交流和讨论环节帮助大家增进感情🏃‍➡️、交流心得🦿、排解压力、缓解焦虑♌️，增强同学们的归属感和凝聚力，共同助力建设美好温馨的大家庭。