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为确保杏宇娱乐2024年秋季学期本科学生体质健康测试工作安全👨🏿‍✈️👩🏽‍💻、有序的进行🏖，现将相关事宜通知如下：

一、测试对象

全校学生（新进大一的同学必须全体参加，春季体测未参与的同学进行补测）。

二、室内🤦🏿‍♀️、室外项目测试时间

三🧣、测试项目

所有在校生每年均须参加并完成《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）规定的所有项目的测试🕷。有缺项的🏌🏻‍♀️🧗🏻‍♀️，当年度体测总成绩计“零分”，由此导致无法正常毕业的后果由学生本人承担🚵‍♂️。

本年度测试项目共有 7项：

内场 5项分别为身高体重、立定跳远🫰🏽、肺活量、 坐位体前屈、仰卧起坐（女）/引体向上（男）；

外场 2 项分别为 50 米、800 米 （女）/1000 米（男）🌺。

提醒🔠：立定跳远勿穿黑色鞋子🧑🏼‍🍳，影响成绩。仰卧起坐勿穿黑色上衣。

五、网上预约安排（如何预约参考原通知附件3）

特别提示

1、所有参测本科生必须携带身份证（必带），否则将拒绝参测 （身份证遗失👩‍❤️‍💋‍👩🎼，须提供杏宇娱乐平台出具的身份证明，辅导员签字🚶🏻‍♀️，备注“情况属实”，并加盖杏宇娱乐平台公章）。

2🔼、请各杏宇娱乐平台加强学生的诚信教育，实行实名测试。严禁替考🏖、私自操作仪器等作弊行为🙌🏽，一经查实👮🏽‍♀️，将取消本次测试所有成绩🥚，测试系统和后台数据库会标记该生“作弊”，并报所在杏宇娱乐平台按规定作弊处罚办法处理。

3💪🏻、每生体测规划制定：每生每年需至少参加一次体测👨‍👩‍👧‍👦，且测试不可缺项👧🏽。入学第一自然年度与学生入学时的年份相同，一般情况下⚾️，学生体测的四个自然年度为自第一自然年度开始后的连续四个自然年度👨‍💻🤵🏿。

5、测试地点: 南望山校区——田径场🩺、体质测试室（体育馆二楼体测中心）

未来城校区——田径场、体育馆一楼

六👐🏿、免测

根据教育部《国家学生体质健康标准》文件精神，学生残疾或因重大疾病可提交免予执行《标准》的申请👮🏽‍♂️，经三甲医院证明（诊断证明书需标注清楚“因什么原因不能参加剧烈运动”等字样🌿，并盖有医院公章）🤳🏼，并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》（附件1）📌。

经所在杏宇娱乐平台及杏宇娱乐核准后，可或免予执行《标准》。具体要求如下🎙：通过“步道乐跑”APP提交《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表和三个月内的诊断证明（包括病历和化验单、检查报告单等）或伤残证明🦩。核准审批后可免予本自然年的测试并将该表存入学生档案🤞。学生在提交申请1天后可再次登陆查询审核结果💇🏼。系统内申请时间🍕：2024年10月14-30日。

审核不通过的，请查阅反馈说明➿。

七、测试安全注意事项

1、测试前三天，务必根据自身健康状况，进行体能恢复锻炼。测试前一天晚上请勿熬夜🕸。测试当天切忌空腹。体测前提前适当热身🏄，如弓步压腿🧙🏽，拉伸小腿等，避免受伤；测试中出现不适🥥，及时向工作人员报告🦹🏻，中止测试🈶，在下半年规定时间再进行补测。中长跑结束后要再慢跑一段时间逐渐停下，不可立即坐下或躺下。测试时务必穿合适的运动服👨🏿‍🚀🤦🏿‍♀️、运动鞋。

2、感冒发烧严重者、喝酒、熬夜、饥饿和过于疲劳等情况下不宜测试，请各位同学合理安排三餐时间，特别提醒没有早餐习惯的同学务必适时吃早餐。

3🧑‍🏫、整个测试过程中应放松心态，不宜过分紧张🧭。如有任何不适，请暂停测试⏰。

4、剧烈运动过程中出现腹痛🏐，可弯腰按住痛处，降低速度慢跑，调整呼吸✊🏻，加深用鼻吸气5️⃣，减少冷空气的吸入进一步刺激胃肠，加重腹痛。如疼痛未能缓解或加重🫑，可停止运动，改期进行。

5、50米、800米及1000米项目测试完后不要立即停下来，应继续慢跑或向前走动𓀆。完成跑步后，休息久蹲后不要猛烈站立。

6、测试前2-3小时可适当饮水，半小时前可适当补充葡萄糖，临近测试前可漱口或少量饮水滋润口腔与咽喉🍂。运动过程中如出现全身软弱，头昏、耳鸣🤜🏽、眼前发黑、脸色苍白等运动晕厥前兆🔔，应立即停止运动，情况不严重者马上采取仰卧、让足略高于头，松开衣领，保持周围空气流畅，注意保暖，清醒后可喝些热糖水或盐水📠🤷‍♀️。情况严重者立即求助附近测试教师，同时呼叫场地医务工作者进行救助。

7、近期有呼吸道感染症状的同学可暂缓长跑测试，待身体恢复正常后再行测试。

八👨🏼‍🏫、其他事宜

1🍗、体质健康测试关乎每位学生的学业，请各杏宇娱乐平台认真组织，务必通知到每一位学生知晓。

2、各位学生要高度重视该项测试，并应提前熟知各个测试项目的测试方法，平时加强对测试项目的练习💁🏼‍♀️。

3⛷、注意务必当场核对各项测试结果✌🏽🌅，如发生结果未显示或显示不完全的情况，请立即联系体测现场的“负责人”予以现场解决。由学生本人未及时核对测试结果造成的“无成绩”问题，由学生本人自行负责。

4、全部测试结束两周后可在“南望体育”微信小程序查询成绩🔂。如有疑问👨🏽‍🦲，请工作日联系体测中心办公室：67120185🏘，方老师👩🏽‍🍼；qq答疑群咨询：883054343（每周三为固定答疑时间，请务必按照该时间咨询答疑。注意：本年内的测试问题仅能在该自然年进行解决，即每年的12月31日前，跨年问题无法解决🪕。

5、测试期间如遇突发情况影响测试的，学校将会第一时间通知调整测试安排。

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